Kultur

Fråga Ida # 2 – göra slut, men kär

Okej, då är det dags för nummer två av ”Fråga Ida”. den här gången handlar frågan om att göra slut, trots att man är kär:
Vad ska man göra när man är ledsen för att man gjort slut med sin kille för att han inte var kär i en var deppig och aldrig kunde prata om känslor eller om oss? Jag är jätteledsen och tänker på honom hela tiden, men det var så himla hopplöst läge.
–Sisyfos
bacon
Kära vän som kämpar upp för backen med samma skräp varje dag, och så nästa dag är det samma kamp igen (det är i alla fall så jag minns Dagerman-novellen om Sisyfos).
Ack, vem har inte varit där. Avslutat ett förhållande men en person man ÄLSKAR, bara för att det inte gick, passade just då, man ville olika saker i livet, man ville prata med varandra på olika sätt–. Ja, i alla fall jag, men säkert många som någon gång tvingats vara den som drar plåstret, trots att kanske båda inblandade egentligen vet att det skaver. Är det jobbigt? Ja, fy fan. Är det hälsosamt: antagligen, annars hade du nog inte gjort det. För det är knappast för skojs skull.
Min egen erfarenhet av det här är: det var något av det bästa jag gjort, men också något av det svåraste. Det blir knappast lättare av att man lätt idealiserar personen ifråga, efter att det tagit slut – eftersom det ju aldrig riktigt var slut. Lite annan sak med förhållanden som bara ”rinner ut” och man slutar att ligga och blir vänner, eller de som avslutas med ilska och svek. Där minnet i de fallen är (förhoppningsvis) rofyllda, eller (kanske) bittert, är plåster-rycknings-förhållandets slut fullt av ambivalens. Det är, helt enkelt, inte lika lätt som de andra två att avfärda. Kunde jag gjort mer? Kunde saker blivit annorlunda? Vem vet. Men nu har du bestämt dig, och det gäller att acceptera det nya status quo.
Det tog flera år för mig att helt släppa personen, som ju fortfarande var en person jag älskade. I alla fall i mitt minne. Efter tre år sågs vi och satt ner och pratade. Plötsligt såg jag andra sidor av personen, inte längre rosaskimrade i minnet. Jag älskade inte den längre. Det tog tre år, men vilken lättnad. Det var möjligtvis ett misstag, men kanske inte så farligt som jag trott, trots allt.
Samtidigt känner jag folk som ALDRIG släpper minnet av någon de en gång älskat. Möjligtvis handlar det om olika läggning – vissa är mer sentimentala. Men det handlar också om att lita på sig själv, tro och veta att man är bra nog att älskas igen, att man kan älska igen. Att man gjorde så gott man kunde.
Här är några frågor som man kan ställa sig själv:
–Försökte jag mitt bästa med det här förhållandet? Om ja: bra. Vila i det i din kamp att gå vidare, utan honom.
–Förtjänar jag att känna mig sedd och bekräftad och utmanad i ett förhållande? Jag gissar: ja. Vila i också den tanken.
Men framför allt:
–Vill jag vara ihop med någon som inte är kär i mig? Om ja: varför? Var han någonsin kär i dig? Om han inte var det – varför blev ni ihop? Trodde du att du kunde ”få” honom, förändra honom, få honom att bli kär, få honom att bli annorlunda? Här kan det finnas anledning att fundera ordentligt.Kanske till och med gå i terapi.
Det tar tid att släppa någon efter att man gjort slut, i alla fall om det finns känslor kvar vid uppbrottet. Och det är okej. Försök att göra saker du tycker om, och inte hamna i fällan att sitta hem och minnas och deppa. Träffa vänner, gå ut och dansa, se film med en mysig kompis, läs en bra bok, gå en kvällskurs. Viktigast: aktivera dig. Tänk på annat, träffa människor.
Innan du vet ordet av har livet gått vidare, trots att det kändes som att det aldrig skulle gå.
Tills dess: kram. Och kom ihåg: det är okej att vara ledsen ibland. Och förlåt klyschan men: varje slut är en ny början.
Francis Bacon – Crucifixion 1965

Francis Bacon – Crucifixion 1965

MER FRÅGA IDA

Har du en fråga? Ställ den gärna i kommentarsfältet, eller maila!

champagne
Promotion

Kultur

Kom på fest på fredag!

Välkomna på det här på fredag!

Jag har bestämt att jag inte pallar köra Who Run The World? varje onsdag i vår, men istället blir det en och annan helgfest! Den första är nu på fredag på Debaser Strand. Kolla själv denna mysiga lineup med grrls:

Skärmavbild 2014-01-01 kl. 23.11.24Själv gör jag min post-pregnancy klubb-debut och kanske spelar nån skiva om andan faller på. Om inte annat är jag där och springer runt och styr upp saker. Kom och säg hej!

wrtw 3 jan*Debaser Strand * fre 3 jan * 20 år (men maila mig så kan jag nog ordna en liten under 20-lista om det är nån snäll läsare som vill komma!) * gratis innan kl 21, sen 120kr*

OBS! Livebanden kör redan från 21, så kom hyfsat tidigt om du vill se dem!  Läs mer om allt i fb-eventet!

champagne

Inspiration

10 tips för ett miljövänligare 2014

Hej alla glada och ledsna!

Nu är det snart ett nytt år och vad är väl ett  bättre nyårslöfte om man nu vill ha ett sånt, än att tänka på gifterna i ens vardag. Här kommer mina tio handfasta tips på hur du får ett lite bättre, mijövänligare och giftfriare nytt år! Glöm inte: alla delar är viktiga, det är inte det enskilda giftet utan kombinationen, den sk kemikaliecocktailen, som oftast är riktigt farlig!

1545212_471139703007211_1240158965_n

1. TVÄTT: Använd inte sköljmedel. Bara gör det inte. (Läs mer). Hint: några anledningar är att det ska irritera inandning, hud och ögon, skapa yrsel, påverka hjärnan och det är bara allmänt helt värdelöst och totalt onödigt. Det är farligt för dig och din omgivning. Istället kan man använda lite ättika eller några matskedar äppelcidervinäger i sköljmedelsfacket i tvättmaskinen. Använd istället mindre tvättmedel så blir kläderna mjukare ändå. Och glöm inte använda oparfymerat tvättmedel, minskar risken för allergier och ”parfymen” innehåller en massa ämnen du antagligen inte vill ha i din kropp…. Kanske kan vara värt att investera i ett riktigt miljövänligt tvättmedel, tex Ecover, Attitude och andra märken. Kostar mer, men det kan det ju vara värt!

slöjmedel

2. STÄD: Kola upp bikarbonatets fantastiska funktioner! Bikarbonat är ett slags salt, helt naturligt och ofarligt för barn och vuxna. En jättebra guide för alla dess funktioner i hemmet finns här. Några av mina favoriter från den långa listan:

*Ta lite bikarbonat på en fuktad svamp för att städa badrummet (handfat, badkar, dusch).

*Håll avloppet rent genom att hälla 4 msk bikarbonat i det varje vecka. Blanda bikarbonaten med varmt vatten.

*Rengör köksvasken genom att hälla 1/2 kopp bikarbonat i vasken och därefter 1/2 kopp vinäger: Låt verka i 10 minuter och tillsätt kokhett vatten. Ska funka bra i duschbrunnen också, har inte testat men ska göra det inom kort!

*När du tvättar leksaker: blanda 4 msk bikarbonat med 1 liter vatten. Gnugga ordentligt med handen och skölj rinnande vatten. Särskilt bra för bebis-leksaker som mest håller till i munnen!

*”Älsklingsdockor, gosedjur och nallar som inte kan tvättas i maskin lägger du i en plastpåse med 1/2 kopp bikarbonat och skakar om ordentligt. Låt verka i 15 minuter och dammsug sedan bort pulvret. Bikarbonaten lösgör all smuts som försvinner in i dammsugaren.” < har inte testat men låter ju grymt!

*”Ska du åka på semester? För att vara säker på att diskhon och avloppet är fräscht vid hemkomsten räcker det att före avresan hälla i lite bikarbonat. Skölj ordentligt när du kommer hem och njut av luktfria avlopp i badrummet, på toaletten och i köket.”

*Strö lite bikarbonat över smutsiga tallrikarna innan du sätter på diskmaskinen. Eftersom det mesta av smutsen försvinner redan under försköljningen, kan du minska på dosen av diskmedel. Man kan också prova en blandning av bikarbonat och ditt vanliga diskmedel. Ungefär hälften av varje. Det blir billigare och du minskar din användning av starka kemikalier i köket.

bikar

3. HÅR: Överväg att sluta med schampoo och balsam som innehåller en massa konstiga ämnen som du absolut inte vill få in i kroppen. Kolla upp nopoo, olika naturligare sätt att undvika alla farliga ämnen i schampoon. Parabener som finns i de flesta kommersiella hygienprodukter har bland annat kopplats till bröstcancer. Själv använder jag sedan några år tillbaka schampootvål. Tvättar bara någon gång i veckan. Istället för balsam använder jag äppelcidervinäger (eko) blandat med kallt vatten. Behöver inte sköljas ur! Funkar svinbra, fick precis höra av min frisörkompis att mitt hår är väldigt fint, särskilt för nån som ammar. Så nåt gör man ju rätt! Och: Kolla upp den här boken!

linsåpa

4. TVÅL: Det här är mitt nyårslöfte: att testa linsåpa. Ska tydligen vara grymt såväl som handtvål som rengöring för hemmet. De som använder det säger att man inte behöver mycket annat som rengöringsmedel hemma! Luktar tydligen gott också. Jag ska beställa hem en dunk tänkte jag! Nån som testat?

5. LEKSAKER: Undvik allt i mjuk plast, allt som luktar konstigt och tänk: hellre färre bra (dyra, eko eller hemgjorda) leksaker än en massa grejer! Undvik också att ha på nyinköpt elektronik i barnrum (tex dator, TV, och liknande) eftersom det utsöndrar en massa flamskyddsmedel och annat gött.

ekolek

6. TVÄTTA ALLTID NYA KLÄDER innan du använder dem. Det rensar ut i alla fall det värsta av alla härliga flamskyddsmedel, anti-mögelmedel och annat vidrigt & giftigt. Den här lukten av nya kläder? Det är flamskyddsmedel och sånt som luktar. Du vill inte ha det nära huden, jag lovar. Extra viktigt för barnkläder eller om du är gravid eller ammar. Och: jobbar du i klädbutik? Överväg att använda tygvantar på jobbet för att skydda händerna från konstant giftexponering! samma sak om du hanterar kvitton i jobbet – kvitton innehåller oftast Bisfenol A som är kopplat till hormonstörande egenskaper och annat härligt…

eco äpple

7. FRUKT & GRÖNT: Unna dig att köpa ekologiskt frukt & grönt. Det är dyrare, men du kanske får leva några år längre genom att slippa allt besprutningsmedel, vem vet? Särskilt om du har barn eller är gravid. Jag önskar att jag varit mer noga med detta när jag var gravid, men får ta igen det nu istället: har som mål 2014 att bara köpa ekologisk frukt. Visst, det kostar, men jag röker & dricker (knappt) inte så jag får tänka att det är min ciggbudget som går till detta…. Tänk på att saker man skalar oftast är mindre besprutade än de du äter direkt! Om inte annat, köp ekologiskt av de 10 värsta besprutningsbovarna. Här finns en bra lista!

Dirty Dozen (köp dessa ekologiska eller inte alls)
1. Äpplen
2. Selleri
3. Jordgubbar (svenska dock bättre än övriga)
4. Persikor
5. Spenat
6. Nektariner
7. Vindruvor
8. Paprika
9. Potatis
10. Odlade blåbär
11. Sallad
12. Grönkål

 Listan kommer från EWG

pvc golv

PVC-golv

8. SE UPP FÖR PVC! Om du har en duschgardin i vinylmaterial, släng den! Om du har PVC-golv, överväg att byta ut dem. Sluta använda plastfilm för att skydda rester i kylen (använd glasburkar eller en upp och ner vänd tallrik istället!). PVC-plast, dvs mjukplast, ”läcker” ämnen till det den rör (därför den kan kännas ”klibbig”). Tyvärr är många regnskydd för barnvagnar gjorda i PVC, är själv på jakt efter en PVC-fri så säg gärna till om ni har tips! Enligt Råd & Rön: ”Eftersom PVC är en mycket hård plast används mjukgörare, ftalater, för att den ska bli böjlig och kunna formas. Flera ftalater är förbjudna i leksaker och barnavårdsartiklar inom EU, eftersom de är hälsofarliga och kan störa förmågan till fortplantning.”

våtserv

9. BEBIS: Skippa våtservetterna! (Kolla den här länken, mycket bra lista!). Våtservetter innehåller inte bara parfym, utan en massa, massa, skit. Har du en bebis, ta istället med dig torra tvättlappar och en flaska vatten eller en liten flaska olja och blöt servetterna med, om du behöver tvätta barnet on the go. Är du hemma: använd bara gamla handdukar/lakan eller tvättlappar med vatten eller tex ekologisk kallpressad rapsolja. Olja rengör mycket bra och du behöver inte använda tvål till bebisar! Jag skulle egentligen vilja syssla med EC och skippa blöjor för min bebis, men har gett upp mina försök hittills. Köper istället Bambo Nature, som anses vara den miljövänligaste köpe-blöjan enligt diverse tester. Annars är det ju bra med tygblöjor, men jag har ingen tvättmaskin hemma så känns lite jobbigt. Kan hittills nästan bara beställas av grossist i Sverige, men lär ju bli ändring på det snart gissar jag.

 

new-size-bambo-nature-maxi-plus-premium-baby-diapers-tall-pack-bag-10

 

10. ELEKTRONIK. Fundera över vad du använder för elektronik, och hur mycket som behövs. Luktar något, hur ska man beskriva det… ”elektronik”.. är det antaligen inte så himla bra. Elektornik är i princip jämt dränkt i bla flamskyddsmedel, som lagras i kroppen och påverkar en massa kroppsfunktioner. Låt ny elektronik stå i ett rum med fönstret öppet minst ett dygn. Torka av det med lätt våt trasa. Dammsug ofta i rum där du har elektronik på. Flamskyddsmedel finns i tex möbler också, så det är över huvud taget bra att dammsuga ofta i de flesta rum.

hämta

 

Vill du veta mer (och drömma mardrömmar) om det jag skrivit om ovan, kolla Underkastelsen av Stefan Jarl som handlar om allt det här härliga. Eller läs Den onda badankan, eller Badskumt. Själv har jag inte vågat läsa eller se något av det här, för jag vet hur nojjig jag kommer bli efteråt… Räcker som det är…. : P

””Underkastelsen” är en dokumentär om de hundratals kemikalierna som vi alla idag bär i vårt blod, som ett resultat av den oerhörd mängd kemikalier som vi sedan Andra Världskriget har spritt i vår miljö och underkastat oss.” = Vi dödar oss själva! Kul grej..

Vad har ni för enkla tips till vardagen? Dela gärna med er i kommentarsfältet!

TIDIGARE INLÄGG MED MILJÖTIPS

champagne

Inspiration

Fråga Ida # 1

 

vänskapFråga Ida har fått sin första fråga!

Jag svarar direkt:

Hej Ida! Vad roligt att få livsråd av dig, det här känns jättespännande : )

Jag undrar vad jag ska ta mig till när mitt liv känns såhär innehållslöst och meningsfattigt. Min första tanke när det är så här är att jag 1) Borde börja träna, banta eller gå ner i vikt 2) Bli kär i någon.

Varken 1 eller 2 brukar vara bra/öht möjliga för mig så jag ber nu dig om inspiration: vad ska jag göra? Jag bor i en stad, gillar mitt jobb och jag är ganska pysslig men alla mina kompisar är par och/eller föräldrar samt karriärister och är jättesvåra att få loss och jag är för blyg för att lära känna nya. Hjälp! Tack tack //S

 

Kära S,

Tack för förtroendet!

Det är slutet av december, vilket innebär: årets mörkaste dagar i norra hemisfären (heter det så?). D-vitamin-nivåerna är i botten och solen är fjärran. Det är kallt ute och folk pallar inte ta sig ut utan ligger hemma och glor på TV istället. Den som inte blir en gnutta deppig borde få någonslags pris. Med det sagt: allt är inte årstidens fel (men mycket).

Förutom att rekommendera D-vitamin-tillskott, tycker jag att idén om att börja träna är mycket bra. Personligen är jag ganska skeptisk till samhällets hetsiga syn på träning. Jag tror inte man måste gå på gym varje dag och ha särskilda kläder  i andas-material, utan en promenad i friska luften räcker mer än väl. Att röra på sig varje dag är bra, fråga till exempel världens äldsta person som nyligen dog. Ett av hans råd var just att träna varje dag. Träning kan också vara lite stretchning varje morgon, eller en joggingrunda på 5-10 minuter. När jag haft gymmedlemsskap har jag mest suttit på träningscykel och läst nån bok. Funkar helt okej och man blir ju piggare efteråt. Om inte annat är det gött att ta en varm dusch med nån löddrig tvål.  Skit i att tänka på att gå ner i vikt, rör man på sig mer och äter okej brukar ju kroppen kännas bättre, oavsett storlek, mest för att man känner sig mer ”hemma” i den, när man lär känna den bättre.

Det om träning. Och så det här med att bli kär i någon. Ja, det är ju fett nice. Jag har svårt att svara på den här frågan för jag blir alltid kär hela tiden. För det mesta går det åt helvete, men nån gång ibland funkar det.

Men rådet jag ofta fått när jag inte varit kär och inte känt mig helt klar på vart livet bär, är att må bra själv först. Ja, tröttsamt, vem vill inte att det ska lösa sig, att nån ska rädda en. Det önskar jag jämt. Men det är svårt och antagligen inte helt hälsosamt att begära det av någon annan människa. Därför tror jag det är sekundärt. Jag menar, hittar du nån bra att bli kär i, KÖR! Men kanske är bra att fokusera på de andra grejerna först. Men det vet du säkert.

Så himla intressant det här med vänskap. Jag är av uppfattningen att det bästa man kan göra är att känna sig delaktig i något, något slags sammanhang. (Människan är en social varelse, osv…). Det är så himla svårt att skaffa nya kompisar i vuxen ålder. Även om jag nog uppfattas som en social person är jag också ganska blyg när det kommer till vänskap. Jag utgår alltid från att alla tycker jag är ett freak, och skitjobbig och pratar för mycket. Jag tänker alltid att folk tycker jag är en kul krydda till nån fest, men att ingen vill vara min riktiga vän. Alltså: nästan alla är blyga när det kommer till vänskap. Även den du minst anar har särkert dåligt kompis-självförtroende, och blir jätteglad om du säger att du vill bli dens vän.

För exakt ett år sedan träffade jag en ny (tjej)kompis. Vi gillade varandra direkt men båda arbetar mycket, har partners, osv. Att bara ”få” tid att ses och lära känna varandra händer inte. Istället var vi båda tvungna att ta oss tid. Aktivt försökte vi hitta tillfällen att träffas. I början var det som en ny kärlek, när man knappt vet om man vågar ringa, rädd att bli avspisad, att man är för ”på”. Jag var blyg, tvekade att höra av mig… Det tog några månader, men nu vet jag att jag kan ringa när jag vill. Jag vet att hon har min back, och jag har hennes. Vänskap, och alla relationer, tar tid. De händer inte bara. Särskilt som vuxen, när man inte längre automatiskt träffar en massa likasinnade människor genom skola och kurser. Med det sagt: var inte rädd för att jobba för vänskap med människor du tycker extra mycket om!

Med allt detta sagt, kanske följande kan vara något att fundera på inför det nya året:

*Försöka gå på promenad, eller göra någon slags fysiskt aktivitet varje dag (om det känns rätt). Det är alltid gött.

*Du säger att du är pysslig, perfekt! Passa på att testa en ny aktivitet, till exempel en kurs eller en studiecirkel. ABF, Medborgarskolan och Folkuniversitetet har mycket att erbjuda. Eller aktivera dig i en organisation eller ideell verksamhet, i en fråga du bryr dig om. Chanserna är stora att det finns någon där som kan vara kul att lära känna!

*Finns det någon person du skulle vilja lära känna bättre? Våga säga det, och ta er tid att ses. Jag lovar, om du inte osar psyko-stalker finns det INGEN som blir ledsen av att höra att ”jag tycker du verkar vara en intressant / rolig / kul person och jag skulle gärna lära känna dig bättre, skulle du vilja ta en fika nån gång?”. INGEN. Så otroligt smickrande grej att få höra!

 

*Var tydlig mot dem du redan känner och gillar, och säg att du vill ses. Berätta hur du känner, om du känner dig förbisedd. Många är uppsnärjda i sitt eget och glömmer bort att alla inte är lika upptagna. Det är bra att påminna om att man faktiskt vill umgås.

*Fundera på själen. Vad tror du på? Evolutionen, Gud? Gräv inte ner dig så det blir deppigt, men om du har något som får dig att känna hopp, ta dig tid att utveckla det. Gå med i en bokklubb, gå på museum, gå i kyrkan. Meditera. Stäng av internet.

En sista grej som jag verkligen tror på men som kräver lite extrajobb: Om du inte gillar utbudet på studiecirklarna, starta en pysselgrupp med andra som gillar att pyssla! Gör inget facebook-event, det är upplagt för att folk inte tar det på allvar. Ta bara med hängivna pysslare, inte folk som ”skulle vilja testa”, de kommer banga ur. Nosa rätt på några nördar och bestäm en tid när ni träffas, tex varannan vecka. Fika och drick te och knyppla och klipp och klistra. Prata om era väv-projekt. Låter ju sjukt mys!

OCH GLÖM ALDRIG:

Livet har en massa mening. Det är bara lätt att glömma bort ibland.

God fortsättning!

/IDA

*

Har ni som läser några tankar i ämnet, eller en fråga du vill ställa? Kommentera gärna nedan!

champagne

Inspiration

Fråga Ida

Är så himla sugen på att svara på frågor / ge ”råd” (oklart om jag kan, men försöker gärna). Dvs inte om mig (vem bryr sig om mig, herregud) utan om LIVET / SJÄLEN och andra viktiga ämnen.Vore jättekul om nån hörde av sig med frågor / tankar, lovar att svara på så många jag kan!! Skriv i kommentarsfältet eller maila, lovar att göra anonymt om man så önskar.

Slavoj Žižek, slovenian philosopher in his flat in the center of Ljubljana

Kram och GOD FORTS!!

TIDIGARE FÖRSÖK TILL TANKAR OM LIVET OCH SJÄLEN

champagne
CONST
Ida Therén är 29 år, bor för tillfället i Brooklyn och jobbar som frilansskribent för olika tidningar. För Rodeo.net skriver hon sedan januari 2011 bloggen CONST, om kultur och vad den ska vara bra för. Hon driver litteraturtidskriften CONST Literary (P)review. Hon gillar att läsa böcker och att kolla på konst.
Kontakt
Kärlek, tips eller frågor? Maila const@rodeo.net